夫妻安全感缺失会如何，由于内心深处的胡思乱想和没安全感，大家总是会下意识地生疏和躲避这类尝试带给大家温顺的人。这种反应其实与大伙探寻安定感本能反应有悖，但实则是内心自我防御机制的一种体现。

　　不论男女，追寻归属感都人类的天性。美国著名社会学家马斯洛在他需要层次理论中明确指出，生理需如果第一层级，而归属感乃是紧随其后的第二层次需要。没安全感的人，在恋爱关系中常常感到自己这份感情没办法长期，因而天天敏锐多疑，提心吊胆，与爱人交往时表现的特别抑制。

　　大家应该意识到，没安全感是自己问题，试图用其他人来调节或给与归属感一般是不可以根除。即使他能临时给与自己想要的归属感，不过既然这一份安全感就是其他人赋予的，那他们也会会取回。

　　因此，与其说在其他人的什么地方获得归属感，比不上给自己归属感。

　　1、分散注意力

　　夫妻安全感缺失会如何，有的时候，焦虑与爱而不能的心态源自对于亲密关系的过度关心。当大家的生活基本上仅剩“婚姻关系”这一重心点时，大伙很容易陷入其中，不可以自拔。为了摆脱各种情绪，大伙需要掌握分散注意力，找到是我们的存在的价值，并给自己找一些别的事情做。

　　要认识到婚姻关系仅仅日常的一部分，而非所有。大伙需要培养个人兴趣喜好，扩宽交际圈，提升与别人互动交流。那样，当大家的注意力不会再彻底都集中在婚姻关系处时，焦虑与爱而不能的心态也能得到减轻。

　　要找到是我们的存在的价值。大家每一个人都有自己独特的价值和意义，大家应该认识到这一点，并不断在我们的范围里绽放光芒。在大家感觉自己有意义、更有意义时，就会更自信心、顽强，进而更好地应付亲密关系中的考验。

　　要了解给自己找一些别的事情做。这不仅能够大家要从亲密关系的纠缠不清中解放出来，还能帮助大家发展视线、充实生活。

　　2、了解人格独立

　　人格独立，意味着在面对困难时，大家可以掌握考虑、独立做出决定，并敢于承担挑选产生的职责。这种单独并不是一蹴而就，而是要大伙渐渐解决“依赖”心理状况，塑造我们的独立精神。

　　值得关注的是，人格独立与化学物质单独密切有关。尽管化学物质单独并非人格独立的所有，但两者常常紧密联系。在精神层次单独的过程当中，大家还需要努力创造物质上自食其力，从而更好地支撑点大家的考虑和判断。

　　要摆脱依靠心理状况，最早需要克服缺少自信、不独立、不够成熟心理状况。大伙要相信“我最棒”，通过发挥自己的主观能动性，慢慢构建起独立的思想。这需要大家持续学习、考虑与实践活动，以提高个人能力和自信。

　　在大家了解人格独立时，大伙不仅能够更好地应付生活当中挑战艰难，还可以愈加主动地操控我们的生活方位。这将致使大伙更有自信、坚强和健全，变成愈加出色的人。

　　3、回归真实

　　在大家过度依靠其他人，为了满足另一方而改变近况时，最真实的自己一般会渐渐消失。譬如，另一方喜欢蓝色，大家就一直穿红色衣服;另一方爱吃火锅，大家就去学做火锅。但，这么做只能让大家慢慢迷失方向，不再那样像自己。

　　真真的正的交流和领会是双向的，而非单向的索要或给与。大家要勇于呈现真实的自我，包括我们的意愿、创意想法心态。唯有这样，大家才会会让他们见到最直观、最纯粹的自己，才可能构建起真真的正深层次的传奇支付程序。

　　大家要掌握舍弃这类非必要“ps滤镜”，英勇地展示真实的自我。在大家这么做时，大家不难发现，真的意义上的婚姻关系都是基于彼此之间真的、公平的基础之上的。这种关系不但更稳定，也会让大家感觉更为满足和幸福快乐。